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ぽんこ🍃復職4年目 on Twitter: "認知行動療法のコラム法を気軽にやれるようにと、ミニノート持ち歩いては書いているんだけど、まず枠線書くのが面倒で挫折気味。テンプレのハンコ作れればいいのに。手間かからない違う方法考えよう… #認知行動療法 #コラム法 #うつ病 ...
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