日本糖尿病協会 - 【健康まめ知識】 オリゴ糖は単糖が2~10個程度結びついたもので、少糖類とも言われます。ショ糖(砂糖)、乳糖、麦芽糖などの二糖類も オリゴ糖の一種ですが、一般的には3個以上の単糖が結びついたものがオリゴ糖と呼ばれています。穀類や野菜、果物 ...
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