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吐き出すノートの書き方と効果~ハッピーは味わいつくし、もやもやはすっきり解消♡ | 吉田亜未オフィシャルサイト
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不安はノートに書く」のが最強。コツはシンプルに感情を書き出すのみ!! - ボンナビ
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思考整理のノート術」ノートを使って考え過ぎをスッキリ解消!
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オンライン・対面開催「人に合わせなくていい自分になる 心の健康作り 感情整理ノート術🌈」by 笑顔絵師 ごつお | ストアカ
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吐き出すノートの書き方と効果~ハッピーは味わいつくし、もやもやはすっきり解消♡ | 吉田亜未オフィシャルサイト
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感情を「書き出す」ことで得られる効果 | Hello, Coaching!
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嫌な事は「ノート」に吐き出してみて!スッキリする同時に問題を分析できる! - 暮らし道標
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すごろくノートで勉強を続ける!私の3つの活用法 | ものさしを研ぐ
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1年間感情ノートを書いたら情緒不安定から脱出した話。効果と書き方 | みほぶろぐ!
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手帳類収集家 on Twitter: "「脳ト」は自己分析と感情の吐き出し が入り混じっているところにプライベート性を感じる手帳類です。25冊同時に買取ましたが、1冊ごとに異なる表情です。また人に見せないノートへの書き出しだから、構ってちゃん的先入観をを持たないように  ...
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悪い感情は書きなぐり、良かったことは3つ書き出す――“2つのノート習慣” で心を整理しよう - STUDY  HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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書いてスッキリ!私のおすすめ「ストレス解消法」2つ - 朝時間.jp
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負の感情は、もやっとさせずに吐き出せる。《8分間の筆記開示》を試してみよう | キナリノ
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心の吐き出しノート」に感情を排出する効果は絶大 | いきいきいろいろブログ
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感情を吐き出す「雑記ノート」を100日続けたら、生きるのが楽になった - 君は世界に一人だけ
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不安や考え事で頭がぐるぐるで眠れない... 感情吐き出しノートに感情をそっと置く。|しんちゃん@ホッと落ち着くコーチ|note
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感情ノートの書き方 / How to detox your anxiety through journaling - YouTube
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MYノート術14】黒い気持ちが心に広がった時のノート術 | Rucca*Lusikka
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感情を紙に書く」習慣でストレスは減らせる | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
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