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家事ヤロウ!!!(テレビ朝日公式) on Instagram: “7位 ねぎ塩チキン ① 鶏もも肉(2枚 約500g)は、皮と身の間にある黄色い脂肪や、目立っている筋などを切ってお掃除する。薄く広げるように、包丁の背でバシバシ叩き、ひと口大に切って器に入れ、砂糖を揉み込む ...
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