練習ラン】またも30キロ走に失敗…なぜだ？｜ゆる医師のマイルと旅ランニングによるダイエット生活
コラム］ランニング初心者は5キロマラソン出場を目指そう！ - CROSS×
金栗記念熊日30キロロードレース｜熊本日日新聞社
RunField：30キロ走練習会（3/12） | e-moshicom（イー・モシコム）
世界記録・キプチョゲ、30キロ過ぎ独走スパート 男子マラソン | 毎日新聞
名取燎太が男子３０キロ優勝 フルマラソンへ手応え「良いきっかけにしたい」…青梅マラソン : スポーツ報知
ステップスポーツ瑞穂店 第3回 30キロ＆25キロ走 | e-moshicom（イー・モシコム）
青梅マラソン2012 30キロコースのんびり完走記』青梅(東京)の旅行記・ブログ by どーもくんさん【フォートラベル】
次こそ30㎞の壁に勝ちたい」フルマラソンでラスト10㎞を快走するための準備（ランナーズセレクション） － RUNNET － 日本最大級！走る仲間の ランニングポータル
練習日記】ダニエルズのランニング・フォーミュラのEペースは意外に速い？サブ3のEペースランニングは？？ | ランニング＆マラニックブログ
川越監督【東京皇居】30キロビルドアップ走 | e-moshicom（イー・モシコム）
出場１０６人中３０人棄権、倒れ込む選手も…夏マラソンの過酷さ示す : 読売新聞
青学大・太田蒼生が熊日30キロを欠場 膝故障のため 佐藤悠基、井川龍人らエントリー | 月陸Online｜月刊陸上競技
野天遊学
熊日30キロロード招待選手に佐藤悠基、駒大・花尾恭輔、青学大・太田蒼生、地元出身の早大・井川ら | 月陸Online｜月刊陸上競技
熊日30キロロードレース「プラン通り」36歳の鉄人・佐藤悠基が制す【熊本城マラソン】 | 熊本のニュース｜RKK熊本放送
練習報告】会社休みだけど、自宅から会社まで往復ラン（30キロ走） | マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ
設楽悠 30キロで圧勝 3・1マラソンラスト1枠“大勝負”へ万全「日本中興奮させる」― スポニチ Sponichi Annex スポーツ
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マラソンランナーが当たる30キロの壁とは？｜マラソン大会・ランニングならUP RUN | アップランは東京・神奈川・埼玉・千葉でマラソン大会を毎週開催！
百戦錬磨のキプチョゲがまさかの6位！前半に体力消耗で、30キロ過ぎの仕掛けに対応できず【ボストンマラソン】（THE DIGEST） - Yahoo!ニュース
東京マラソン男子優勝 レゲセ 「30キロ以降、左脇腹に痛みが出た」 | 毎日新聞
3月27日 長野マラソン前30キロ走 | HCR（ほりうちケアランニングクラブ長野）
サブスリーペース走30キロに挑戦！【成功でドカ食い！】 | スイムとバイクとマラソンと
研究結果】フルマラソンに「30キロの壁」は統計的に実在した
![初心者には危険な練習!? 本番前の「30km走」にチャレンジ！ | 朝日新聞デジタルマガジン＆[and]](https://www.asahicom.jp/and/M/wp-content/uploads/2019/02/AS20170907002477_comm.jpg "初心者には危険な練習!? 本番前の「30km走」にチャレンジ！ | 朝日新聞デジタルマガジン＆[and]")
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マラソン30キロの壁克服 粘りが身につく体づくり - 日本経済新聞
