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銀さんの学校では教わらないムダ知識 on Twitter: "10分間で消費できるカロリーの一覧表です。 水泳やランニングが消費カロリーが多いですね。 ダイエットしている人は参考にしてね。 http://t.co/6G4MAEzM9d" / Twitter
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