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こんばんは😄 健スポPT 黒木です⚽️ . 今月は「#体幹筋力トレーニング」についてお伝えします👍 . 先月のテーマ「#胸椎胸郭」にてせぼねの動きは良くなってきていると思います!今月はせぼねの動きを活かして体幹の筋力を強化していきましょう🏋️ .... | By メディカル ...
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こんにちは🍀理学療法士の三澤です(^^) 外出自粛の中、最近は様々なアスリートの方が自宅で出来るトレーニングを紹介してますね💡 今回はその中から、サッカーの三好康児選手が行っていたトレーニングに理学療法士4人がチャレンジしました❗ 靴を足に乗せたまま、仰向け ...
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