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ユウトレ@反り腰改善 on Twitter: "写真のドリンクは、ぼくが毎朝飲んでいる量です! 女性だともう少し少なくても十分かなと思い、レシピは3分の2にしています。 味を変えたい時はプロテインを変えるのも🙆♂️個人的にはチョコプロテインもイチオシ! バタバタな朝は ...
安田大サーカス クロちゃん on Instagram: “朝ごはん スムージー (パイナップル、バナナ、アップルマンゴー、 ブルーベリー、牛乳、 プロテイン) ミキサー買ったのを早速使ってるしん! これで激痩せまっしぐらだしんよー♪”
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