挟み込み・シザース動作・脚の切り替えの技術をUPさせる方法５選【陸上競技・短距離走】 - YouTube
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前さばきって必要なん？】習得方法とトレーニングの考え方「陸上短距離・跳躍とシザース動作」 - YouTube
短距離走でストライドを狭めずピッチを上げたい人へ - 陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning～
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ピッチの向上に】足の前さばきをマスターしよう！「シザース動作」 | スポーツクラウド‐Sports Crowd
ランニングのシザース動作とは？徹底分析＆マスターで更に効率の良い走りを手に入れよう！ | 50s Gentle way of life
速く走るにはシザースシザース(∩*｀・ω・´)∩ 意識している通りに走れているか？はチェックしてみるべき。 - フォーム
陸上400ｍ後半バテない】短距離走乗り込み動作の基本ギャロップドリル | 陸上トレーニングスクール
こ、これが真のシザースって奴なのか・・・？ - メガネくん走る
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陸上/短距離」足が流れちゃう方。反発・スイング動作・支える・シザース動作・引き上げる これらをしっかり見直して理想の走りを手に入れましょう！ - YouTube
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入門】ランニングエコノミーを改善する「ドリル」とは？ - Fix the Bits | あっぷり工房
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ランニングのシザース動作は、意識するのではなくうまく走れた結果
みやすのんき@RUN垢 on Twitter: "【シザース１】シザースについて説明します。陸上競技用語で「前足が着地する前に後ろ足の膝が追い越す」動作 。私の本ではお馴染みですよね。どうやっていいのかわからない？いえいえ、その場で駆け足してみて下さい。必ずシザース動作に ...
初心者です。ふくらはぎの痛くならない走り方を教えて！ － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル
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走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記! | みやす のんき |本 | 通販 | Amazon
走る底辺男: 「誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本」を読んだ。
みやすのんき「アルティメット フォアフット走法」感想 | S blog －えすぶろ－
みやすのんき@RUN垢 on Twitter: "【シザース２】腿上げというより意識するのは足を回すタイミング。シザース動作 がないと、着地する足の膝や足首が一旦沈みこんでから、ハムストやお尻でキックする無駄な上下動が入ります。シザース動作を入れると股関節のみを回す動きに ...
