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レンジで5分】粉砕なし！オートミールだけなのにモチモチ！超簡単オートミール蒸しパン【オートミールパン / ダイエット】 - YouTube
ばくばクック on Instagram: "レンジで5分！粉砕なしで作れるオートミール蒸しパン(激うま) ▽材料(2人前) ・オートミール(クイックオーツ) 60g ・無糖アーモンドミルク 120g ・卵 1個・ラカント(甘味料) 20g ・ベーキングパウダー 6g ・はちみつ 3~6gほど▽作り方(1 ...
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これぞう@−40kgオートミール米化 on Twitter: "レンジで簡単❗️ 『コク旨カレー炒飯』 ①オートミール30g水50mlをレンジ500W1分で米化 ②ウインナー1本を薄く切り、低糖質お好みソース大1、パセリ適量、卵1個入れほぐしながら混ぜる ③500W1分20秒 ④カレーパウダー小1 ...
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