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AGEs」（糖化）を減らそう！! 老化（炎症や酸化）、鉄の利用や吸収の低下につながる。「ゆでる、煮る、蒸す」が良い。鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！｜栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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地中海食とオリーブオイル｜くにちか内科クリニック
AGEsの恐怖！ 体を糖化させる食べ物ワースト３｜神代知明 ／ 食養アドバイザー・サプリメントマイスター｜note
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