主菜：ぶりの塩焼き・ガーリックシュリンプ、副菜：もやしナムル・コンソメブロッコリー、主食：白飯、汁物：もやしとわかめとえのきの味噌汁 コメント：今日はお肉なし。そのかわり、豆乳を飲んだりして、タンパク質｜いずみにまむ＠ダイエット中｜note
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