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![動画あり》むね肉deしっとり鶏チャーシュー【#簡単 #お弁当 #レンジ #凍ったまま調理 #主菜】 : 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Powered by ライブドアブログ 動画あり》むね肉deしっとり鶏チャーシュー【#簡単 #お弁当 #レンジ #凍ったまま調理 #主菜】 : 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Powered by ライブドアブログ](https://livedoor.blogimg.jp/yuu514/imgs/0/7/0751934e.jpg)
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![つくりおき食堂まりえ on Twitter: "ムネ肉しっとり最高の節約おかず‼️ レンジで簡単【ムネ肉やわらか。たれ鶏チャーシュー】 調味料は 焼肉のたれ:醤油:みりん=1:1:1 なので1度作ったら忘れません。 たれが美味しく鶏チャーシュー丼にすると全力でご飯さらっていき ... つくりおき食堂まりえ on Twitter: "ムネ肉しっとり最高の節約おかず‼️ レンジで簡単【ムネ肉やわらか。たれ鶏チャーシュー】 調味料は 焼肉のたれ:醤油:みりん=1:1:1 なので1度作ったら忘れません。 たれが美味しく鶏チャーシュー丼にすると全力でご飯さらっていき ...](https://pbs.twimg.com/media/ENq0ivvUEAEUk9D.jpg)
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![リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ on Twitter: "レンジで爆速! 「レンジ鶏チャーシュー」 フォークで満遍なく穴を開けた鶏モモ肉 300g、醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1半、にんにく1片、鷹の爪一本入れラップし600w3分、肉を返し1分半加熱し ... リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ on Twitter: "レンジで爆速! 「レンジ鶏チャーシュー」 フォークで満遍なく穴を開けた鶏モモ肉 300g、醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1半、にんにく1片、鷹の爪一本入れラップし600w3分、肉を返し1分半加熱し ...](https://pbs.twimg.com/media/D53e5CNUUAEtgpC.jpg)